1、补充维生素：牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油；
2、经常多喝茶：茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出；
3、多吃含硒、铁、降低胆固醇食物：牛奶、鱼类、豆制品、肉桂及水果、蔬菜；
4、常食坚果类：杏仁、核桃、开心果、腰果：
5、胡萝卜素类：甜薯、胡萝卜、菠菜、韭菜、青菜、太古菜、空心菜、苋菜、辣椒、芒果。网络
吸烟的人应多吃的食物
发布时间:2018-1-8 20:27:43 点击数： 次
1、补充维生素：牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油；
2、经常多喝茶：茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出；
3、多吃含硒、铁、降低胆固醇食物：牛奶、鱼类、豆制品、肉桂及水果、蔬菜；
4、常食坚果类：杏仁、核桃、开心果、腰果：
5、胡萝卜素类：甜薯、胡萝卜、菠菜、韭菜、青菜、太古菜、空心菜、苋菜、辣椒、芒果。网络
