1、枇杷
枇杷是这个季节最为畅销的一种水果，因为这种水果在春节就成熟了，因此很多人将它誉为“早春第一果”。枇杷的果肉吃起来非常的细嫩酸甜，因此很多吃货都对它青睐有加。但是果肉里面的果核是不可以食用的，带有一定的毒素，食用过后容易导致人体出现中毒的现象。常吃枇杷具有非常好的润肺止咳作用，因此经常吸烟的人可以适量的吃一些，可以帮助我们远离肺炎、肺结核乃至肺癌的危害。
2、雪梨
雪梨是夏季一种特别受欢迎的水果，眼看就要进入夏季了，可能很多人对雪梨充满了期待。因为这种水果含有丰富的汁水，因此具有非常显著的清热解渴效果。同时常吃雪梨还具有润肺止咳和利尿通便的作用，因此经常吸烟的朋友平时可以多吃一些雪梨来保护自己的肺，，让肺将尼古丁、烟毒等有害成分充分的排出体外，避免肺炎、肺结核乃至肺癌有机可乘。
3、蜂蜜
蜂蜜是现在很多女性朋友特别钟爱的一种食物，因为经常喝蜂蜜水具有美白养颜、抗衰老以及去皱纹的效果，可以让女人留住青春和美貌。同时它还具有非常好的清肺和润肺作用，经常吸烟的人早上起床的时候可以空腹喝一杯蜂蜜水，可以有效的清除尼古丁等肺部毒素，从而让肺部避免肺炎、肺结核以及肺癌的入侵。
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