肝脏是我们人体较重要的机能器官之一
保护好肝脏对我们的健康
有着重要的作用与意义
当肝脏不好时身体也会出现不同的变化
我们可以进行肝脏疾病检查
来深入了解肝脏健康状况
如果身体有以下现象
是提示我们应重视肝脏健康
肝脏不好的症状
一、容易产生疲倦感
虽然疲倦感有可能是因为多种因素造成，但肝脏受到损伤后同样会引起这种症状。如果大家感到容易疲倦，并且经常性疲倦就要提高警惕，有必要进行一些相关检查，防止出现健康隐患。
二、脸上痘痘增加
中医认为，脸部两侧是肝经的直接反应区，若痘痘增加或表示肝脏毒素积累过多，需要及时清理体内毒素。还有肝脏亦是人体解毒的脏器，如果功能出现下降会增加痘痘。所以当出现痘痘时我们需要了解肝脏是否健康。
三、鼻头发红应留意
鼻头发红是由于鼻头部分的毛细血管扩张形成，而它也常被认为是鼻炎症状，但有可能是因为肝功能降低引起，当鼻头发红时应留意，即使不一定是因为肝脏受损，也有可能因为其他方面的原因，如果较为严重还应及时确诊。
四、手掌颜色出现变化
如果肝脏出现问题，我们人体的手掌大拇指和小拇指的根部鱼际处，容易出现红色斑点、斑块等，或者是出现片状充血情况，按压后会变成苍白色，这也是我们常说的“肝掌”，这也是肝脏发生问题的重要标志，不过也有少数健康者会出现这种情况。如果无法分辨是否出现肝病，最好的办法是检查肝脏功能。
五、指甲出现异常
有资料表明，肝脏受损也会让我们的指甲发生变化，例如指甲颜色会发白、指甲干枯易断裂及纵线过多等，睡眠不足亦会引起指甲纵线过多，不过这也和肝功能过度消耗有关。所以当指甲出现异常时需要注意是否肝脏受损。
六、情绪变化或与肝脏有关
情绪不好会影响肝脏，中医认为怒伤肝，由于长期郁愤、肝气郁结造成肝脏受损。当肝脏受损后情绪也会发生变化，容易发怒、焦虑、抑郁，所以当长期情绪不良时我们应留意肝脏的健康程度。
减少肝脏损伤，做好4件事1睡眠充足
作息规律这个是保肝中最重要一点，晚十一点到一点甚至到三点这是个肝脏休息最好的时候，无论从中医的角度还是从西医的角度这个时间点都是肝脏恢复最好的一个时期，所以尽量让自己晚上11点睡觉。
2
饮食合理
宜适当食用含纤维的食物，高纤维食物有助于保持大便通畅。有利于胆汁的分泌和排泄，这是保护肝脏疏泄功能的一项重要措施。多进食富含维生素蔬菜，进食较容易消化的蛋白。
3
改掉不良
改掉不良嗜好，吸烟酗酒等。吸烟可以导致恶性肿瘤，酒精尤其大量酒精可以导致急性肝炎，慢性酒精中毒会导致脂肪肝，严重可能出现肝硬化。
4
定期体检
肝功能检查是为了及时发现肝脏疾病，为早期治疗肝脏疾病提供了重要的参考依据。因此为了我们的健康，防止肝脏受到损伤，定期进行肝功能检查很重要。
肝脏虽然没有痛感
可是却很容易受伤
小心养护才能畅享健康哦
健康-
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