导语：随着网络信息技术的发展，健康知识的普及程度和范围也越来越广了，很多人开始意识到香烟对身体的伤害确实是很大的，有些人甚至主动开始戒烟。
不过，大家可能只知道香烟抽多了，对肺部不好，容易诱发肺癌，毕竟人体吸入的气体都是要从肺部经过的，这个说法很容易理解。
#健康科普行#
但是你们知道吗？香烟还是心脑血管疾病和某些肿瘤的危险因素，而且它的危险程度非常高。
因为肿瘤的发病率越来越高，投入肿瘤发病因素研究的学者一直在增加，经过多年的调查和研究之后，他们发现：经常抽烟的人，患上心脑血管疾病和某些癌症的风险会更高。
01吸烟对我们的身体健康会有什么影响？
医院去检查身体，如果被医生查出患上了心血管方面的疾病，医生通常都会告诉患者：需要戒烟了。
人的忘性其实很大，有些冠心病患者在心肌梗死突然发作被送医治疗后那段时间，因为需要住院接受支架手术，一根烟也不会碰，每天的生活习惯和作息都非常正常。但出院在家呆了几天后，就又开始抽烟了，随后没过多久，血管狭窄现象复发，医院治疗了。
大家觉得，这是不是在折磨自己呢？其实也不能全怪到患者身上，毕竟住院治疗之前几乎每天都抽烟，住院那几天突然不抽，都是靠意志力忍住的，这种突然戒烟的方法，很少有人会成功。
因为香烟中含有的尼古丁成分，很容易让人对香烟有瘾，抽了十几年或几十年的香烟，突然不让人抽，不只身体会很不舒服，精神状态也会受到很大影响，如果没有强大的毅力，是没办法成功戒烟的。
有些烟民认为，直接戒烟不会成功，那慢慢戒总行了吧，每天少抽几根烟，迟早能成功戒烟。其实这种戒烟法，也很难让人成功远离香烟，很多人在戒烟过程中因为受不了戒断反应，然后戒了又抽，抽了又去戒，来来去去次数多了，只能躺平了。
02如何戒烟更简单？试试新方法
调查数据显示，不管是突然戒烟，还是慢慢戒烟，成功的概率都很低，大约只有3%的烟民可以做到。
因为考虑到患者自己戒烟的困难之处，医院都开设了戒烟门诊，想要戒烟的人可以挂戒烟门诊的号，让医生评估一下自己的抽烟情况，医生会给出一些适合你的戒烟建议，比如需不需要吃药，或者生活方式应该怎么做能帮助自己戒烟等信息。
戒烟药物主要有2种，一种是不含尼古丁成分的药物，还有一种是含有少量尼古丁的咀嚼片或胶囊，觉得自己意志力不够强大的烟民，可能需要在药物的帮助下，才能将香烟彻底戒掉。
调查统计数据显示，目前在戒烟门诊帮助下成功戒烟的烟民，已经达到了30%左右，相比前面自己戒烟的数据，这个概率还是很高的。
结语：香烟对人体的危害确实很大，从来没有抽过烟的朋友，希望大家永远不要去抽烟；已经抽烟很长时间的朋友，如果可以的话，希望大家能尽早戒烟，好好保养自己的身体。
