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烟，正慢慢燃尽你的生命
烟草危害已成为当今世界最严重的公共问题之一
也是人类健康所面临的最大问题之一
吸烟已成人类二号杀手
全球吸烟状况
据统计，目前全球有13亿烟民，每年有万人死于与吸烟有关的疾病，每年还有成千上万的非吸烟者因为被动吸烟而死亡。吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手，青少年吸烟现象严重，世卫组织在个国家进行的一项调查中发现，44％的13岁到15岁青少年表示，他们在家中被迫吸入ニ手烟，另外56％的青少年表示他们在公共场所深受二手烟危害;在接受调查的青少年中，超过75％的人赞成在公共场所禁烟。
为了倡导青少年禁烟、戒烟，让青少年们了解吸烟的危害，年6月4日我院呼吸内科护士长赖玉娟和ICU护士长吴立伟组织大家来到了醴陵市陶瓷技师职业学校开展了科普知识进万家——禁烟科普知识讲座。
禁烟讲座
刘艳平老师在为学生们宣讲烟草的危害，告诉学生们远离烟草、远离二手烟，还为学生们讲述了如何科学戒烟
醴陵市陶瓷技师学院在校学生有三千多人，这次学校领导积极组织学生们来听我院组织的禁烟讲座，前来听讲座的学生达多名，此行给学生们带来了禁烟的知识，让学生们能从此远离烟草，爱护自己的身体健康。
讲解结束，宣讲人员为学生发放了宣传单，学生们都听得很认真，受到了很大的触动，深刻了解到烟草的危害。长辈抽烟，晚辈模仿;子女抽烟，父母心伤;相互敬烟，两败俱伤。青少年是我们国家的未来，希望还是学生的青少年能够决心挣脱香烟给自己的束缚，才能健康的生活。
溺水知识讲座
ICU的程雨溪护士绘声绘色的为同学们讲解了溺水的急救技能，让即将进入暑期的同学们了解溺水的急救知识。
关于戒烟的好处你又知道多少呢
戒烟20分钟因吸烟而升高波动的血压就会平稳下降，加快的心率也会逐渐平缓。 戒烟12小时 机体内一氧化碳含量就会明显降低。戒烟2～3星期心脏泵血功能和肺功能开始提升，这时候爬楼、锻炼，都会觉得比吸烟时轻松很多。戒烟1～9个月咳嗽和气短的情况有明显的改善，呼吸开始变得顺畅。干咳、咳痰无力的状况减少，肺部感染风险显著降低。戒烟1年因吸烟所增加的冠心病风险降低50%。戒烟5年因吸烟所增加的口腔癌、喉癌、食管癌以及膀胱癌等风险降低50%，中风和宫颈癌的风险降低至平均水平。戒烟10年因肺癌而死亡的风险降低至平均水平，喉癌、胰腺癌风险下降明显。戒烟15年冠心病死亡风险降低，虽然曾经吸烟，但戒烟时间这么长的时候，危险就会降到跟没有吸烟的人接近。其实，只要放下手指间的烟卷，身体可观的变化，甚至在短短十几分钟内就能显现。戒烟时间越长，身体的获益越大。而最佳的戒烟时间，就是现在。来稿：汪珊微编：王芷杨
审核：刘朝晖终审：张见日
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