寒潮来袭，心脑血管疾病高发期。今天我们来讲讲血管堵塞的原理以及学习下怎么预防。
首先我们来测测你的血管几岁呢？
A/自测：你的血管几岁了
1.情绪压抑，过于较真；
2.嗜吃方便面及饼干、点心，偏食肉类食品；
3.不愿运动；
4.每天吸烟支数乘以年龄超过；
5.爬楼梯时胸痛；
6.手脚发凉；
7.有麻木感；
8.忘性大，经常丢三落四；
9.血压升高；
10.胆固醇或血糖升高；
如果你符合其中1~4项，说明你的血管年龄尚属年轻；符合5~7项，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上；符合8~10项，说明你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上。
提醒：后两种情况的出现，提示你患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大。
B/不同的血管堵塞会引发不同的疾病
1、大脑血管堵了——中风
2、心脏血管堵了——心梗
3、腿上的血管堵了——动脉硬化闭塞、静脉血栓
4、肺部的血管堵了——肺栓塞
C/为什么血管会堵塞？
1.昼夜颠倒，打乱血管生物钟
繁忙的都市生活，越来越多人不可避免地成为熬夜族。从养生角度来说，晚上十一时到凌晨四、五点钟，是保证肝脏代谢血流的时间。
熬夜时，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、粘稠度增加。长期黑白颠倒的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。
2.餐餐大鱼大肉，血管容易堵
常食用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来的菜，会导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。
3.大量吸烟，血管易“中毒”
吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，大量吸烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。
每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2—3倍。熬夜时吸烟，血液的黏稠度比正常升高8倍以上。
4.肥胖加速血管老化
肥胖易与糖尿病、血脂异常、高血压结缘，从而使血管的老化程度大大提高。无论男女，不要将减肥只定位在求美的层次，而应从保护血管健康的高度来认识。
5.运动少，血管垃圾多
下肢血管很重要，但常被大家忽视。如果脑血管有问题，出现心脏病的几率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有问题，这几率就会变成4倍。
D/中医教你预防血管阻塞
中医辨证调理常配合运用健脾、舒肝、理气的药方，来帮助补血的作用；常并用活血化瘀、补养气血的药方治疗，若只是用活血药反而容易造成病人头晕、心悸、喘、四肢无力、手脚冰冷等现象。这类患者在中医认为是本虚标实之症。
虚症是由于气血虚；而标症是由于血瘀。因此，举凡会造成瘀症的因素，如身体的湿气太重。或是身体的痰湿过重、气血不足等，造成的气滞、血瘀的情形，都有可能造成血管阻塞问题；因此处方药要注重标本并治、补气养血、气血双行，气行则血行。只要心脏这个脏腑气血调和，五脏六腑自然气血就能够平和。
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