我们身边总有一些老烟枪，到哪都要抽烟，一不抽烟就浑身难受！而更难受的是身边的人，同在一个屋檐下却总要闻二手烟！抽烟的危害他们不是不知道，但就是控制不住自己！
其实戒烟需要的不仅仅是毅力和坚持，也需要一点点小方法。
戒烟小妙招
香烟+大蒜
1.首先准备一瓣蒜，把它剥干净。
2.蒜瓣切成碎末。
3.然后准备一个干净的空碗，将蒜末放进碗里，加点水，静置十分钟。
4.泡好之后，用烟的烟蒂沾一下大蒜水，吸上一口就会有恶心的感觉。
坚持几天就不想抽烟了，轻轻松松就把烟给戒掉了喔~
视频来源：二丫妙招
香烟+花椒
1.准备一个干净的空碗，加入少量水，再把花椒放入，静置半个小时。
2.将香烟放入花椒水中浸泡，之后捞出。
3.之后将香烟晾干，整根烟都会是花椒水的味道。
花椒浸泡过的烟丝味道变淡很多，并且花椒的味道会使人产生生理排斥，以达到戒烟的目的。
香烟+风油精
将风油精涂抹在香烟白色杆上，抽烟的时候会有薄荷般的清凉，会觉得很恶心，可以有效降低抽烟的欲望，帮助戒烟。
抽烟作为非传染性疾病的主要危险因素之一，每年导致全球上百万人死亡。有数据显示，吸烟者的死亡率是未吸过烟的同类人群的3-4倍，吸烟会让老烟枪的平均寿命缩短约10年。
烟草中含有多种化学物质，其中约有70种可以致癌。大量证据表明，吸烟可以导致吸烟者多部位的恶性肿瘤和多系统的慢性疾病，导致生殖与发育异常，还与其他一些健康问题的发生密切相关。
吸烟过程中释放到环境的烟雾，也同样威胁不吸烟者的健康。成人暴露于二手烟可以导致肺癌、冠心病、哮喘、慢性阻塞性肺病等疾病。
二手烟对孕妇和儿童的危害更严重。孕妇暴露于二手烟可以导致早产、婴儿低出生体重、新生儿畸形等。长期暴露于二手烟的孩子更容易患上哮喘、支气管炎、肺炎、过敏性鼻炎甚至白血病等疾病，同时更容易发生注意力缺陷、多动症、学习能力障碍等行为障碍。
“为了您和他人的健康，请不要吸烟”，这从来不是一句危言耸听的话，它是无数吸烟受害者生命换来的血泪教训。你或者你身边有人抽烟吗？赶紧一起来试试这三个戒烟小妙招，帮助他们戒烟吧！
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