对于我们来说，癌症是一个避之不及的东西。
但有些时候，它虽然很可怕，却又有觉得离我们很远，不会发生在我们身上，所以并不是很在意。
其实这样想法是错误的。
癌症不会突然就患上，而是由一些不良习惯长期累积而成的。
所以，想要避免癌症，不是祈祷它不要发生在我们身上，而是改掉日常生活中一些可能致癌的习惯。
以前我们总以为癌症只会发生在一些中老年人身上，可现在癌症已经越来越年轻化，甚至发生在一些小孩身上。
为什么会这样呢？
怎么现在的小孩会患上癌症呢？
有三个重要的原因：不良饮食，甲醛以及二手烟。
1
之前有过这样的报道，7岁的小王是家里三代单传的独孙，在家里特别受宠，几乎什么要求都会满足他。
而他平时最爱吃的食物就是烧烤，尤其是路边的烤羊肉串。
据小王父母说，小王从很小的时候就要天天吃烧烤，不然根本不吃其他东西。
后来，厄运就降临了。
小王总是感到肚子痛，而且体重也骤减。
家长对此很紧张，医院做检查，可没想到一查就是胃癌晚期！
同样的情况，最近又发生过一次。
不久前，7岁的小芳出现了呕吐和腹泻的症状。父母在药房买了止泻药给孩子服用，但是没想到一周过去了都还没好。
心急之下，小芳的父医院进行检查。医生很快发现，这并不是简单的腹泻症状，而是肠癌！
经过详细确诊后，小芳肠癌已经晚期了。
医生了解小芳的饮食情况告知家属，小芳患肠癌的诱因很有可能就是长期吃烧烤。
现代医学认为：环境因素是引起癌症的一个重要因素，其中约有40%的癌症是由饮食因素引起的。
食品在加工过程中，常常加入防腐剂、添加剂，并采用烟熏、油炸、烧烤等方法，很容易使食物混入或产生致癌物质。
所以说，健康的第一步就是要注意饮食。
那么饮食方面要注意哪点呢？多吃高蛋白、低脂肪、高纤维的食物：牛奶、鸡蛋、瘦肉、海鲜、蔬菜、水果等；
少吃高脂肪、高热量的食物：油炸食品、肥肉等；
少吃高糖的零食：各类甜品、冰淇淋、奶茶等；
少喝碳酸饮料：可乐、雪碧、芬达等；
尽量不吃烟熏、腌制食品。
特别注意，烧烤或烧焦食物中会含有苯并芘致癌物，腌制或者反复炒的冷菜含有亚硝胺化合物致癌物，一定不要常吃。
如果孩子有偏食、挑食的毛病，可以通过鼓励、或变换菜样的方式，让孩子慢慢接受以前不爱吃的食物。
2
有些时候危险能够避免，但有时候癌症却还是防不胜防。
八岁的小安发现右耳偶尔有堵塞感，但没怎么理会。当时家人以为孩子耳朵发炎，吃点消炎药就会好。
又过了几天，小安不仅右耳持续堵塞，甚至出现了听力下降的情况。这下家人急了，医院检查。医生告知，很可能是鼻咽癌。
于是继续带着孩子去做磁力共振查清楚，报告显示：鼻咽有肿块，颅底骨质破坏，颈部有淋巴结，右耳朵中耳炎等。
之后，又做了活检，医院肿瘤科，化疗3次放疗33次。
每次谈起孩子的病，小安的父母都痛苦不堪，因为去年年底家里翻修过一次，没有进行消醛处理，才导致孩子甲醛中毒，患上鼻咽癌。
甲醛的危害大家都知道，而且也会避免，但是有些情况下，我们可能再不知不觉中将甲醛吃进身体。
最近出现了一则报道，闹得人心惶惶。在一个小县城，一家四口人接连被查出患上白血病。
为什么一家四口全部患上白血病呢？
经过逐个排查，医生终于发现了病因，原来这一家人是吃了含有甲醛的劣质粉条才患病。
因为有些食物不易保存，所以就有部分黑心商家给食物添加甲醛来保存食物。
下面这些食物最容易被添加甲醛：
娃娃菜
很多不法商家会在贩卖的过程中，就会把根茎放在甲醛中泡一下或者蘸一下，这样娃娃菜，看起来就会非常新鲜，很有卖相。
粉条
为了防止粉条腐烂，很多商家就加入了甲醛浸泡，这样的粉条甚至可以保存长达几年之久。
海鲜
部分商家卖这些海产品或水产品的时候都会使用甲醛来浸泡一下，或者使用一些其他的防腐剂来进行防腐。
既然食品这么危险，那有什么辨别的方法？可以通过看、闻、摸等方式分辨。
被甲醛泡过的食物外表光鲜亮丽，充满色泽，颜色会偏红一点，拿起来闻一下，会闻到一股刺鼻的气味，并且这种食物手感发硬，一捏就碎。
为了家人的安全，购买食品的时候一定要注意，不能大意。
3
除了食品安全和甲醛污染以外，还有一样特别严重的致癌物，那就是烟。
肺癌，是癌症病发率最高的癌症。
导致肺癌的诱因也很简单，那就是吸烟，包括二手烟和三手烟。
你以为吸烟只是影响自己的肺，可吸烟却能伤害到全身上下所有器官，甚至还会导致妻子患乳腺癌，孩子肺癌、呼吸道疾病等。
之前，有一家人就是因为父亲吸烟，一天抽几包烟，导致全家人患癌的悲惨案列。
二手烟的危害大于直接抽烟，而且危害是长期的。
家长千万不能等到事情到了无法挽回的地步，才后悔莫及。
孩子的身体还很脆弱，比起大人更加容易受到伤害。
我们不能等到伤害发生之后才后悔莫及，要提前做好准备，养成良好的习惯，防范于未然。
生命健康才是最主要的。
事业、地位、金钱，是次要的。
因为没有了生命，剩下的一切都会清零。
只有养成良好的生活习惯，才能拥有一个健康的身体。
在生活中，我们千万要小心谨慎，避免不良饮食、二手烟以及甲醛，这样才能健健康康地生活！
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江小丘赞赏
