众所周知，吸烟有害身体健康。对于老烟民来说，吸烟似乎已经成了一种习惯，而且是很难戒掉的“瘾”。
有些人在早上起床就会立即吸烟，而有的人在上厕所的时候必须吸烟，有些人在工作应酬，朋友聚会时也是香烟不离手。
明知吸烟有坏健康，但是总是觉得自己会幸运地躲过香烟的危害，事实上香烟对待任何人都是公平的。
尤其是对于长期吸烟的人，如果你的肺部已经受伤害比较严重，此时也会提醒你赶紧戒烟，尤其是身体这几处开始突起的时候，劝你赶紧戒烟，莫忽视。
爱吸烟的人，身体3处开始“凸起”时，说明肺在逼你戒烟，莫忽视
皮肤开始凸起，出现一些小疙瘩
皮肤开始凸起，主要指的手臂上的皮肤，还有可能是其他地方的皮肤也会出现凸起的情况，刚开始可能并没有什么疼痛感出现，只是身上出现一些小疙瘩，因此被人们忽视了。
而对于长期吸烟的人，一定要随时注意自己皮肤的情况，因为这很可能是在提醒你肺或者是其他部位已经受到了香烟的侵害，请你立即戒烟。
脖子上面突然凸起来一块
男人的脖子上面会有喉结是凸起的，而女人的脖子基本都是光滑的，如果无缘无故发现自己的脖子上突然凸起来一块，那么请你引起重视。
人在抽烟的时候，香烟里面的各种有害物质都是要通过脖子，然后慢慢的进入人体的内部，因此脖子附近的某些部位如果受到香烟的伤害，就会面临健康的问题。
当脖子开始凸起时，也是在提醒你需要立即戒烟，不管自己的烟瘾有多大，抽烟的时间有多长，请你做好准备，因为这很可能是肺部在逼你戒烟的信号。
手指的末端出现凸起
手指的变化相对来说是最明显的，大家抽烟的时候都会用到自己的手，此时不妨观察一下双手的变化，有些老烟民双手已经被香烟给熏黄了，这种情况也是可以理解的，无需过于担心。
但是如果手指的末端出现变厚或者是变粗的迹象，那么请你引起重视，因为这很可能就是肺部残留的烟毒已经比较多了。
如果有凸起的情况就更加严重了，也许是肺不好的前兆，是每个抽烟人士必须担心的问题，请你立即戒烟。
有些人总是把戒烟当成儿戏，其实你这样的做法无疑就是在通知自己的身体健康，甚至会加大患上肺癌的几率，也会让身边的人一直处于二手烟的环境之下，对于他们的身体伤害也是非常严重的。
梨并不是最补肺的！它才是补肺“冠军”，老烟民常吃，肺会舒服些
建议大家立即戒烟，这也是对自己和身边人负责任的表现，除此之外如果感觉戒烟非常困难，平时也要多注意肺部的保养，有些人觉得吃梨是最补肺的，确实常吃梨能够帮助滋阴润肺，但是梨并不是唯一最补肺的食物，而真正补肺的冠军是这种食材。
杏仁：杏仁含有丰富的蛋白质微量元素和维生素，对于润肺止咳滑肠都有一定的功效，尤其是对于长期吸烟的人，通过吃杏仁来养护肺部，健康也是非常重要的。
但是杏仁一般只有在药店才会买到，而且杏仁略微苦涩，一定要在医生的指导下服用，不要盲目的跟风。
荸荠：荸荠相信大家非常熟悉，它的外表长得比较丑，但是吃起来却清甜爽口，最重要的是每一次吃荸荠都可以起到清肺养肺的作用。
中医认为荸荠可以祛湿化痰，还能清凉解毒，更可以清肺排毒，经常吸烟的人需要养肺的朋友，不妨经常吃一点荸荠，帮助你止咳润肺，让你的肺舒服一下。
枇杷：枇杷的果肉蕴含多种人体所需要的微量元素，而且对于人体的食疗效果非常好，枇杷对于人的肺部有很好的养护作用，其中含有的苦杏仁甙能够帮助润肺，止咳，祛痰。
枇杷也被称之为真正的“养肺冠军”，经常吃一点或许能够帮助你清肺热排肺毒，让你的肺部变得更干净更舒服。
肺对于人体健康非常的关键，所以希望大家赶紧戒烟，这样才是对肺部负责任的表现，当然也有利于身体其他器官的健康，希望你能够重视起来，别再视若无睹。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇