媳妇说少抽烟多注意身体,煲汤专治咽炎喉咙

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转眼之间已是立秋，在秋高气爽慢慢凉快之际空气也会变得比较干燥，所以除了要注意多喝水。也要做点养生补助的东西例如各式煲汤，中国人自古就有立秋进补养生的习惯。对应季节选择对应的食谱是非常重要的，每到秋天风大灰尘多影响了很多人的健康。特别是有一些呼吸疾病的朋友，往往备受折磨。今天要介绍的这个食谱现在食用正是时候，青榄具有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒之效，适用于咽喉肿痛、咽炎、咳嗽痰血等。非常适合经常抽烟的人群！经常食用对于咽炎具有很好的疗效，除此之外青榄含有多种营养元素。特别是维生素C的含量相当的突出材料：大骨排克、青榄10个、盐少许买回来的大骨排清洗干净，要是不喜欢可以用瘦肉或肋排代替清洗之后汆水搅搅去除血水与油污，这样能使得煲汤更加的清澈汆水之后把肉与青榄放入炖盅里，加入适量的水。隔水小火炖煲4个小时在食用之前才加入少许的盐作为调味一个十分适合秋天食用的养生调理煲汤就做好了小贴士：该汤对于慢性咽炎、经常抽烟的人士非常的有帮助，建议经常食用

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