现在烟民越来越多了，很多人即使知道香烟有害健康，可是还是吸，一直处于一个矛盾的心理状态，有的烟龄比较久的还戒不掉。
有人就想，怎么样能够既吸烟还能身体好？这也不是不可能，专家就说过，经常抽烟可以吃点这个，祛除肺毒效果好，可以减轻香烟的危害。吸烟人群很容易出现阴液不足、肺燥等问题，吃下面这些东西能够有很大的帮助。
1、西洋参
西洋参具有滋阴益气和生津止渴的功效，能够促进血液活力、补肺降火和养胃生津，对烟民的呼吸道有保护作用。
2、菊花茶
菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效，能够缓解吸烟带来的不适。
3、薄荷茶
薄荷有生津润燥、利咽润喉之功效，对治疗咽喉炎、失音、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效。
4、罗汉果茶
罗汉果营养价值很高，果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效，对吸烟者来说是很棒的润肺生津止咳之物，而且还可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等。
5、玉竹茶
玉竹茶能够养阴生津、润喉益肺之功，对吸烟者的肺有不错的保护作用。
6、花茶
雪梨、桂花、罗汉果、菊花、胖大海、百合干、冰糖，纯花茶配方，经常饮用，不惧怕雾霾天气。嗓子不舒适，经常用嗓者也可常饮。
7、养肺茶
养肺茶采用金桔片、百合干和玉竹等优质原料，不仅其中含有丰富的维生素和草本物质，而且还具有不错的食用价值和药用价值，不仅对于吸烟人群还是处于空气污染状况下的人群来说都是养肺的佳品。
虽然这些能够帮助祛除肺毒，减轻香烟的危害，但是都是辅助作用，最重要的还是要减少吸烟次数甚至是戒烟。
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