毒素的来源及症状
（一）人体新陈代谢中的代谢废物及症状
1）自由基——皮肤衰老主因，可损害脱氧核酸、胶原蛋白、破坏组织细胞
2）宿便——万病之源，如不能在12-24小时内排出体外，被肠道重新吸收，肠子成为细菌滋生的蓄积池
3）胆固醇过多——高血压、心血管堵塞、冠状动脉心脏病和动脉子硬化
4）血液粘稠——头晕、困倦、记忆力减退严重时影响血液循环，损害肝脏功能，引起脑拴塞、心肌梗塞
5）水毒——发汗、排尿异常、水肿
6）瘀血——引起细胞、肌肉养分不足，腰背酸疼、有寒冷感，造成肥胖
7）乳酸——血液呈酸性，疲劳、腰背酸疼、浑身乏力、反映迟钝、动作笨拙
8）尿酸过多——增加肾脏负担、尿酸盐在体内积累产生痛风
（二）人体外的毒素及表现症状
1）紫外线过强——黑斑、雀斑、皱纹、皮肤癌、白内障
2）电磁辐射——眼睛疲劳、视力减退、暴躁易怒、出疹子
3）化学气体——呼吸困难、支气管炎、皮肤过敏、肝脏受损、癌症、基因突变/生畸形儿
4）烟雾（炉火、煤烟、香烟）——动脉硬化、损害肺脏
5）高温油烟——易患肺癌研究报告表明，（菜籽油比花生油的致癌危险性更大释放丁二烯比花生油高22倍！）
6）水垢——藏有许多重金属如镉、汞、铝等，致癌。
7）被污染的水——贫血、记忆力进吹、头晕、失眠、痢疾、蛔虫病、吸血虫病等。
（三）食品中的毒素及症状
1）含铅食品——对神经、血液、消化、心脑血管、泌尿等系统造成损害，严重影响体内新陈代谢
2）腌制食品——致癌
3）霉变食品——肠炎、头晕、呕吐、癌变、致畸、早衰
4）糖精、味精——损害脑、肝等细胞，诱发膀胱癌，影响孩子出生后体格和精神的发育，影响智力
5）过咸食品——引起高血压、动脉硬化、损伤动脉血管、使细胞长期处于缺氧状态
（四）药物毒素等症状
1）滥用补药、补品——过补成毒、药也为毒
2）止痛药、安眠药——药物毒性影响神经系统功能，肝脏受损（药物在肝脏中解毒）
当今社会，养生离不开排毒。以往女性为了养颜比较重视排毒；如今，男性也纷纷加入了排毒的行列。可见排毒成为健康养生的重中之重。为了排毒，相信各位各式各样的排毒方式都曾尝试过。下面由小编带您一起去看看下面的排毒法：编带您一起去看看下面的排毒法：
什么样的排毒让你身心毒素全面被查杀？！
什么人给我们做排毒指导？！
什么样的排毒既安全又现场见效？什么样的排毒既不用打针也不用手术？！
排毒：肝胆+肠道+心灵
男人肝净强壮，女人肝净漂亮
体内排出的肝毒及肠毒！
身体排毒：李月珍老师
高级营养讲师
高级健康管理师
亚洲亚健康协会特聘讲师
中国职工教育和职业培训协会特聘讲师
中央人民广播电台、北京人民广播电台特约健康讲师
中国国际养生保健康复基地中老年慢性病康复中心特聘讲师
中国国际养生保健康复基地康复中心首届专家委员会专家
心灵排毒1：丁百卉老师
国内主讲高端身体智慧课程导师
第一家企业度假俱乐部创始人
香港国际武术比赛女子太极冠军
脊骨神经医学文化的传播者
全球企业家心灵之旅度假俱乐部创始人
中国企业家心里咨询研究院发起人
觉悟文化发展(北京)有限公司主讲导师
百卉老师是一位透过灵动、声音、戏剧等，倡导以艺术的方式让您获得健康，具足幸福能量与生命的健康艺术家。丁老师正在引领无数高端女性走在温柔、美丽、喜乐修炼的道路上。
心灵排毒2：刘湘子老师
刘湘子是国内著名梵呗音乐人
“狮子吼”唱法传承者，专心修习梵呗、狮子吼、云雷音
梵呗文化传承者、践行者
早年曾任教于天津音乐学院
通晓东古典、现代各类乐器，在音乐上有极高造诣.
他将流行音乐与古老梵呗完美结合，创造出迷人的音乐形态以中国梵呗文化精粹为基础，释放中国传统文化的穿透力。将传统与现代、经典与时尚熔为一炉运用最先进的视觉听觉技术手段，创造全新的演出模式，用音乐和环境交融传递包容、仁爱、平等
排毒误区
1、不能光依赖排毒补充品而不做运动，流汗也是代谢废物的管道；
2、断食不等于排毒，反而会让新陈代谢能力减缓；
3、吃排毒产品要清楚来源，如果制作过程中添加了非自然的防腐剂、人工调味料等，不但毒没排掉，反而会加速累积。
灵性五行清体功效一览
·活跃人体九大排毒系统，获得全身净化
·净化肝胆肠，活化各器官组织的机能
·排出多余脂肪、宿便、毒素等体内废物
·改善便秘，调整胃肠功能，提升免疫力
·防止皮肤出现皱纹，美化皮肤、美白淡斑
·促进新陈代谢，健康细胞，增强体质
·修复潜意识，获得内在力量，改善关系增进财富
五、灵性五行清体五大优势
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人体排毒时间
每天晚上9：00~11：00，是人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。
晚上11：00~1：00，肝脏开始排毒。你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的，你一定要注意啊。
夜里1：00~3：00，是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。
半夜到凌晨4：00，正是人的脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜啊！
凌晨3：00~5：00，人的肺开始排毒了，平时咳嗽的人，此时就会加重咳嗽。但是，却不应该立即服用止咳药。以免抑制肺部废积物的迅速排出。
到了早晨5：00~7：00，就是人的大肠在排毒的时间了，此时就是你上厕所的最佳时机。假如你没有大便，就说明了你有不正常的地方了，医院看看了。检查一下究竟是哪里出了毛病。
早晨7：00~9：00，到了人的小肠开始大量吸收营养素的时间了。在这之前，你理应吃早餐。不然，你一天的营养就会匮乏。治疗疾病的人最好6：30之前吃；养生的人可以在7：30前吃。奉劝那些不习惯吃早餐的朋友，务必养成每天吃早餐的好习惯，即便是拖到了9：00以后也要吃的。
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