。。近年来，国内媒体多次曝光儿童血铅事件。那么，在今天这种大环境下，孩子该如何尽量避免铅的摄入？
什么是血铅超标▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼。。血铅超标是指血液中铅元素的含量，超过了血液铅含量的正常值，如果过高，就提示发生了铅中毒。
。。铅是一种具有神经毒性的重金属元素，在人体内无任何生理功用，其理想的血铅浓度为零。然而,由于环境中铅的普遍存在,绝大多数人体中均存在一定量的。
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼铅中毒的后果是什么▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼。。铅是已知毒性最大、累积性极强的重金属之一，长期蓄积于人体，严重危害神经、造血系统及消化系统，对婴儿的智力和身体发育影响尤其严重。儿童铅吸收率高达42-53%，约为成人的5倍，而排铅能力只有成人的30%。
。。国内最新研究成果表示，儿童体内血铅超过微克/升，智能指数就会下降10－20分。国际消除儿童铅中毒联盟的专家告诫说，中国如果不注意铅中毒的防治，20年后中国人平均智力将比美国人低5%。
。。除了影响智力，还可能造成：
。。1、神经系统：易激惹、多动、注意力短暂、攻击性行为、反应迟钝、嗜睡、运动失调。严重者有狂躁、谵妄(神志错乱、迷惑、语无伦次、不安宁、激动等特征并时常带有妄想或幻觉的暂时性神经失常)、视觉障碍、颅神经瘫痪等。血铅水平在0微克/升左右时,可出现头疼、呕吐、惊厥、昏迷等铅性脑病的表现,甚至死亡。
。。2、消化系统：腹痛、便秘、腹泻、恶心、呕吐等。
。。3、血液系统：小细胞低色素性贫血等。
。。4、心血管系统：高血压和心律失常。
。。5、泌尿系统：早期氨基酸尿、糖尿、高磷尿,在晚期病人可见到氮质血症等肾功能衰竭的表现。
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼。。其实，儿童高铅血症和铅中毒是完全可以预防的。可以通过环境干预、开展健康教育、有重点的筛查和监测，达到预防和早发现、早干预的目的。
。。那么，日常生活中，该如何防控儿童血铅超标呢？
行为干预⊙教育儿童养成勤洗手的好习惯，特别是饭前洗手十分重要。
⊙注意儿童个人卫生，勤剪指甲。指甲缝是特别容易藏匿铅尘的部位。
⊙经常清洗儿童的玩具和用品，用干净的湿抹布清洁儿童能触及部位的灰尘。
⊙以煤作为燃料的家庭应多开窗通风。孕妇和儿童尽量避免被动吸烟。
⊙选购儿童餐具应避免彩色图案和伪劣产品。
营养干预⊙儿童应定时进食，避免食用过分油腻的食品。因为空腹和食品过分油腻会增加肠道内铅的吸收。⊙儿童应经常食用含钙充足的乳制品和豆制品；含铁、锌丰富的动物肝脏、血、肉类、蛋类、海产品；富含维生素C的新鲜蔬菜、水果等。
。。发生中、重度的铅中医院就诊，但对于普遍的正常范围内血铅值较高或是高血铅症状的儿童完全可以通过饮食方式达到驱铅效果。比如通过饮食中更多的钙、铁、锌等健康阳离子的摄入达到抑制铅的摄入和吸收。另外，维生素C可以与食物中的铅结合成化合物，利于铅的排出。
图文编辑：刘兴莹黄连成
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