戒烟后,身体这4个方面会受益,但有一个

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“吸烟有害健康”是打印在每一盒烟外包装的文字，对于这行文字，大部分的烟民会自动忽略，但是随着烟龄的增长，可能一些人出现了一些不良表现，比如剧烈咳嗽、肺功能下降、出现了口臭等，这时很多人可能会想到戒烟。戒烟之后，身体哪些方面会受益呢？又会有什么“不良”反应吗？今天我们一起来说一下：戒烟后，身体这4个方面会受益1、肺部会受益我们都知道，吸烟伤害最大的就是我们的肺部，因为香烟中的焦油，会麻痹肺部纤毛，使肺部纤毛无法正常工作，在戒烟之后，肺部的纤毛会逐渐恢复工作，这时肺部的一些烟毒可以得到清除，肺部功能也会慢慢恢复正常，这个时候会感觉到呼吸越来越顺畅、肺部更清爽。2、口臭不见了长期吸烟的人，往往都会有口臭，虽然口臭不是什么大毛病，但是它却会严重的影响到人们的社交。因为长期吸烟，香烟中含有的有害成分，会在口腔，呼吸道以及肺部等器官上粘附，这个时候口腔就会散发出一些异味，特别是在早上刚刚醒来的时候，口臭会特别严重。在成功戒烟之后，口腔、呼吸道、肺部器官上的烟毒会慢慢清除，口气也会越来越清新，口臭的现象不见了。3、血压降低了因为吸烟会伤害我们的血管内皮，而且还容易造成血流缓慢，久而久之可能会导致高血压，当戒烟之后，血液得到了净化，而且血管内皮也会免受损伤，这时血压也会慢慢降低，从而可以更好的避免动脉硬化及冠心病等心脑血管疾病。4、患肺癌几率降低我们都知道吸烟久了容易导致患肺癌的几率升高，而戒烟之后，肺部不再受香烟中有害物质的损伤，肺部功能会得到很好的恢复，因此，成功戒烟之后，会大大降低患肺癌的风险几率。虽然成功戒烟之后，身体会有这4个方面的“好转”，但有一个“后遗症”，需要知道！这个“后遗症”就是肥胖。很多人在成功戒烟之后会发现，自己的饭量比之前要大了很多，这时身体会慢慢发胖，这是因为在戒烟的过程中，在人的心理上，会有一种缺失感，在医学上把这种缺失感称为“尼古丁饥饿症状”，这时人们往往会变得胃口大，用进食的方式来弥补这种缺失感，如果不加以控制饮食，可能会造成肥胖。而如果身体过度肥胖的时候，可能也会产生一些慢性疾病，比如血糖增高、尿酸增高、血压增高等。所以戒烟之后，如果发现自己胃口变大了，还是需要适当的控制一下饮食的，以免身体过度肥胖。不过总的来看，戒烟对身体还是有很大的好处的，为了身体健康，最好还是把烟戒掉吧！

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