大家都知道吸烟的危害很大，不仅会加速皮肤老化松弛，还是患高血压和癌症等疾病的一个原因，所以说吸烟是百害而无一利的，但还有些坏习惯可能比抽烟的危害更大。小编总结了几个危害健康缩短寿命的坏习惯，一起来看看吧。
1、常吃肉
美国某专门研究细胞内代谢的杂志称，常食动物蛋白的人相对而言寿命更短，死于癌症的几率也高4倍。这与烟民死于癌症的几率几乎相同。因此，不要只摄入动物蛋白，也应适当地摄入植物蛋白。
2、长时间看电视
电视本身没有问题，有问题的是长时间看电视。澳大利亚昆士兰大学的某个调查显示，吸一支烟会减少约11分钟的寿命。而即使是不吸烟的人，过了25岁，每看一小时电视寿命会缩短越21.8分钟。这是因为长时间保持坐姿也是患癌症和心脏疾病的原因。
3、常喝碳酸饮料
根据美国的某个健康调查可以知道，一天喝约一杯(ml)碳酸饮料会使免疫细胞老化约2年。要是每天喝两杯半(ml)，端粒(染色体末端的重复序列)会老化约5年，这与吸烟是相同的效果。因此渴的时候最好还是选择无糖的茶或者水。
大家平时一定要多多注意生活中微小的坏习惯，及时改过来。要保持均衡的饮食和适当的运动，好好生活。来源：新华网
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