每年的5月31日是世界无烟日，今年世界无烟日的主题是“烟草和心脏病”，烟草使用是冠心病、中风和外周血管疾病的重要危险因素。心血管疾病导致的死亡比世界上任何其它死因都要多，烟草使用和二手烟暴露造成的心脏病死亡数约占该病死亡总数的12%。烟草使用是继高血压之后，导致心血管疾病的第二大病因。吸烟有害健康，是我们众所周知的事情，所以我们要及早戒烟，关爱自己是身体。
夏季除了冰水之外，小龙虾是最受欢迎的。很多人到傍晚的时候就会相约自己朋友去江边或者是大排档吃个小龙虾。但是很少人知道其实小龙虾不是所有的人都可以食用的，有些人食用之后会出现休克或者是肌肉溶解等并发症的出现。因此吃小龙虾一定要谨慎了。
小龙虾不仅是肉洁白细嫩，味道鲜美，高蛋白，低脂肪，营养丰富，还有药用价值，能化痰止咳。这样看来，龙虾口味好，又富有营养，肯定会受越来越多的人青睐。但是小龙虾体内含有大量细菌和寄生虫，同时含有大量重金属物质。
夏季来临，不少人都有宵夜的习惯，一旦吃了不卫生的东西，会出现腹痛、腹泻、呕吐等症状，严重的甚至可能会出现脱水，所以一定要吃来源可靠的食物，切忌暴饮暴食，一定要宵夜的话，可以考虑牛奶等容易消化的食物。
石狮市卫计局赞赏
