来源：美好居家生活常识
现在人们的生活节奏非常的快，压力也是越来越大，无论是家庭生活还是工作中，男人充当着重要角色。人体的衰老，年龄逐渐增大是主要因素，同时也是不可避免的，但是还有10种行为也会加速人体衰老，常见的抽烟只能排第6，另外还有其他5种生活行为比抽烟更加容易加快衰老。至于排行第1的行为，大部分男人都有，你知道是什么吗？
第10种行为：经常吃太饱。经常吃的太饱就会加快胃肠道的衰老，长期以往，我们的消化系统就会慢慢下降，消化不好了，那么身体衰老就随之而来了。第9种行为：不会自我保养：这种行为很多人都想，那是女人的事。很多人认为，保养是女人的常事，其实，男人同女人一样需要保养。夏季防晒，冬天防冻，日常来点护肤和内在身体补水等都能减缓身体的衰老速度，男人也应该对自己好一点。
第8种行为：发愁皱眉头。这个喜欢很多人都有，不仅男人，女人也有，只是男人应为工作压力大皱眉头的习惯相对较多。所谓笑一笑十年少，愁一愁白了头，经常皱眉头的人，情绪和身心都不能保持健康状态，很容易加上男人衰老。
第7种行为：异常大笑。笑本来是对身心健康有好处的，然而异常大笑，经常这样其实并不好。大笑的同时，我们的面部肌肉就会跟随变化，鱼尾纹、皱纹随之而来，微笑，而且是发自内心的笑才是最好的选择。第6种行为：长期吸烟。大家都知道吸烟有害身体健康，连香烟的制造厂商都自我标签上了。经常吸烟的人，尼古丁等毒死浸入肺腑，人体就变得中毒一样，面部发黄，肺部、肝脏都会随之出现病变，衰老是必然的。
第5种行为：长期喝酒。大家都知道酒后不开车，其实平时我们也不能大量的饮酒。前一阶段还有朋友说，少量饮酒能加速血液循环，对身体有好处，其实这都是骗人的。想通过加快血液循环等锻炼身体，还是通过运动来的实在，其他的方式都是不可取的。饮酒加速男人身体衰老可想而知。
第4种行为：长期熬夜。熬夜对我们的身体伤害真的很大。小编以前也是夜猫子，经常夜里过了凌晨还是玩手机等，这样都是非常不好的习惯。特别是夜里11点直凌晨2点，这段时间是人体最需要睡眠的时间段。如果不好好休息，没有充足的睡眠，就会出现黑眼圈等，衰老速度加快异常。第3种行为：睡眠不足。这个行为和上面的第二种差不多，不过除了以上的原因之外，比如焦虑或其他原因也会引起睡眠不足。经常睡眠不足，不仅会内分泌失调，更会加快人体衰老，所以，大家还是要多多保证睡觉时间哦。
第2种行为：房事过度。这个问题大家很好理解，过去的皇帝一般都寿命不大，后宫佳丽太多，导致纵欲过度。男人的精血就流失了，经常出现疲劳、腰疼等症状，这些都是衰老的象征。
第1种行为：压力大。说这是一种行为，更是一种状态，以上的种种行为往往都是这个状态引起的，所以压力大是最终的罪魁祸首。身为男人真难，压力大是自然的，经常出现掉头发、失眠等。长期在压力大的环境下，身体的各项机能都是在高负荷的环境下工作，衰老的速度就加快了。以上就是男人10种加快衰老的行为，抽烟只能排到第6，喝酒排到第5，排第1的基本上每个男人都有，你有几种行为呢？免责申明:本文小编鄢老师，来源于美好居家生活常识、网络，不作商业用途，仅作交流学习，版权归原作者，如有侵权敬请谅解，联系我们删除，电话、儿童白癜风发病症状白癜风症状
