吸烟伤肺，这或许是大家都知道的，人的生存，需要肺时刻不停地呼吸，以维持生命活动。肺有过滤的作用，可以帮我们过滤空气中的有害物质，也正因此，吸烟的人们，肺部非常容易受损！
吸烟伤肺
香烟燃烧之后，释放出百余种有害物质，其中对肺部损伤最大，因为肺主一身之气。
香烟释放的有害气体，会损害肺部纤毛功能，引起炎症，进而诱发各类肺病，也会导致细胞基因突变，增加患肺癌几率。
长期大量吸烟，势必会增加患肺癌的风险，所以老烟民在日常生活中一定要格外注意肺部保养。
吸烟者出现5个信号，
肺部早已异常可能在警告你：
肺部早已伤痕累累
不能再抽烟了！
01
嗅觉下降
肺和，则鼻能知香臭矣。鼻子的通气、嗅觉等，想要正常发挥其功能，必须依赖肺气。
如果肺功能受损，肺气不宣则会影响嗅觉的灵敏度，导致嗅觉下降。长期吸烟者如果发现嗅觉越来越差，就要警惕肺部易受损。
02
经常咳嗽
咳嗽，是保持喉咙呼吸道清洁的重要途径，偶尔咳嗽，多是正常情况，但经常咳嗽就要警惕肺部毒素过多，甚至是肺癌。
如果持续咳嗽三周以上，医院做检查，以防身体发生病变。老烟民长期咳嗽也会增加患肺癌的风险。
03
胸闷，半夜被憋醒
睡觉时胸闷加重甚至被憋醒，此时需要警惕，心肺功能异常，说明你的肺部已经受到严重损伤。
长期大量吸烟的人，此时一定要尽早戒烟，并且远离二手烟的环境，不能再拖了。
04
手指末端粗大
手指末端指节凸起，明显增宽增厚，看起来就像鼓棰，被称为“杵状指”。
杵状指的出现大多，由于肺部病变，肿块堵塞气道引起了手指长期缺氧和内分泌紊乱，从而出现手指末端异常组织增生。吸烟者要格外注意肺部检查。
05
血压比异常
每次测量血压三遍，一遍测压完成后，静待两分钟，再继续测试，取平均值测压结果，舒张压和收缩压比为50%~70%为佳。
长期吸烟的人，如果，低于25%，或高于70%，说明心肺功能较差，此时就需要考虑立即戒烟。
秋天多吃白色食物润燥养肺
重庆医院呼吸内科田凤主任说：秋天重要的是要保护自己的肺！按照中医观点，秋天属金，金对应的脏器为肺，秋天容易产生〝秋燥伤肺〞的情况而五色中白色入肺，因此秋天应多吃白色食物滋养肺部，有益于呼吸系统的健康。
重庆医院呼吸内科田凤主任建议秋天应多吃山药、白木耳、莲藕、莲子、松子、花生等白色食材，来滋润肺部。
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