人的生存需要靠肺不断的呼吸才能维持人体的基本生命活动，所以说肺是人体最重要的人体器官之一。但日常生活中有很多吸烟者，要知道吸烟是对肺造成很大伤害的一种活动，也是导致肺部癌变的原因之一，肺对生活中的一些有害物质会起到简单的过滤作用，但长期的吸烟者毒素会大量留存在体内，肺部也非常容易成为一个毒素的留存场所，长时间得不到处理肯定会诱发肺部的病变的。
吸烟者很多都不知道烟雾中的有害物质成分有哪些，据实验得知的是烟雾中已经含有多种已知的化学物质，其中对人体产生危害的有害物质已达百种，已经明确的致癌物质就已达70多种。虽然很多烟民都知道吸烟有害健康，但还是摆脱不了对烟的依赖。长期吸烟者如何才能知道自己的肺是否健康呢，还有就是自己的肺已经危害到那种程度了，想必这也是大家很想知道的，下面小编就给大家普及一下知识吧！
表现一：经常性便秘
中医专家认为，肺和肠道是一套完整的内部循环系统，两者之间可以起到相互补充的作用。当肺部积留的毒素得不到及时化解时，就会堵塞肠道淤积，从而引发便秘出现。
二：情绪低落，容易多愁善感
肺部影响整个人体的循环，人体内部的血液循环肺脏也是直接参与其中的。如果情绪总是低落，且经常容易多愁善感，或可能是由于肺部功能不畅所导致的，从而引起了体内血液循环变慢，引起的胸部沉闷导致的。
三：皮肤暗淡，无光泽
老中医认为，肺部管理全身的皮肤，皮肤是否光泽、红亮也与肺功能是否良好也有直接的关系。如果肺部没有毒素沉淀，那你的皮肤应该是会出现白皙而红润的，因为肺部拥有换气的作用，在这种作用下会使你的肌肤通透明亮起来。
当肺部出现了大量的毒素垃圾时，这种肺部的换气功能就会进行的不舒畅，使大量的肺部毒素沉积到你的皮肤上，使肌肤看起来暗淡无光，整个人看起来也会没有精神。
如果你是一个长期吸烟者，如果也出现了上述的三大表现，小编在这里想要提醒你的是一定要在生活中把控自己吸烟的量，戒烟也不是一时间所能养成的，需要时间慢慢的养成
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