从古到今，人们都希望自己以及家人长寿。长命百岁、寿比南山这些成语也是被大家一直所期望的。
前几日，一项最新的研究称“人类寿命或超过岁，达到岁。”
（注：客观上讲，岁这个数值仅仅是一个理论预期，即借助数学模型获得，目前尚未有人真正达到。）
这则消息听得大家“热血沸腾”，很多人表示这个数字或可成为自己的下一个健康目标。
不过，话又说回来，虽然这些有关寿命的研究把人类的极限生理年龄数字一提再提，但是，由于各种因素影响，目前我国的平均预期寿命也只有77.3岁。
那么，如何才能达到寿命极值呢？
其实，小编并不能给大家一个合理的答案，但是，小编想劝大家的是，如果您有下面这些错误的健康观不改正，那是一定是离寿命极值越来越远的……
误区一：吃补药能长寿随着生活水平的提高和物质的极大丰富，很多高价补品成为大家眼中可以用来“延年益寿的法宝”。
但实际上，这些产品或药材的保健机制很多都是未经临床证实的，肆意使用反而可能有害。
早在年第十八届“全国肿瘤防治宣传周”活动中，两位中国工程院院士——中医院孙燕和中国抗癌协会理事长郝希山就痛批：“补药具有直接抗癌的作用都是编的”，“坚决反对用营养品来防癌”。
要知道，想要科学有效地进补，首先要做的就是辨清个体体质和症状，否则反而会引发某些疾病。
一般来说，平衡的膳食足以满足身体的营养需求，不需额外进补。即使进补，首选药食同源的食物。
误区二：有益健康的事情做到极限人的年纪越来越大，对健康的
