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11月中旬，影响因子高达.04的大神级学术刊物《CA:ACancerJournalforClinicians》发表了一项最新研究成果。该项研究通过对多种癌症风险因素进行大数据分析，证明了通过改变不良生活习惯或方式的预防措施在降低癌症发生率和死亡率上具有巨大潜力。
这项研究由美国癌症协会的FarhadIslami教授带领团队从美国疾病控制和预防中心（CDC）、国家癌症研究所（NCI）采集相关癌症病例和死亡数据，并对信息进行大规模的荟萃分析。
该研究团队共分析了26种癌症类型、17种风险因素，涉及1,,例癌症患者（其中,位患者因病去世）。
这17种因素包括：饮酒、吸烟（一手、二手）、超重、纤维摄取量低、食用加工红肉、水果和蔬菜食用量低、紫外线辐射、钙含量低、缺乏体育锻炼以及6种癌症相关感染，均为“可调整”因素（即可以采取积极措施进行改变的不良生活习惯或方式）。
大数据分析显示，这17种致癌因素中，吸烟、超重和饮酒位居前三甲，而肺癌与结直肠癌则占据了可避免的癌症和癌症死亡的冠亚军。
就拿超重来说，它与全部人群7.8%的癌症发病有关。分性别来看，男性4.8%的癌症发病与超重有关，而女性则为男性的两倍，有10.9%的癌症发病与之相关。其中，60.3%的子宫癌可以通过不超重来规避，超过1/3的胆囊癌（35.5%）、肝癌（33.9%）、肾/肾盂癌（33.2%）与超重相关。而在癌症死亡方面，统计显示6.5%的癌症死亡应当归因于超重。
饮酒在引发癌症发病（5.6%）及死亡（4.0%）方面均获得了铜牌。虽然总体上看上去占比不大，但接近一半的口咽癌症均因饮酒而起，超过1/5的喉癌、肝癌和食道癌也与之相关。总体上，男性饮酒的危害比女性更大，而女性饮酒则是乳腺癌的重要危险因素之一。
%的癌症病例、约29%的死亡病例与吸烟有关；27.8%的癌症病例和6.5%的死亡病例源于体重超标；35.6%的癌症病例和4%的死亡病例归结于酒精；44.7%的癌症和1.5%的死亡是因为紫外线辐射；52.9%的癌症和2.2%的死亡与缺乏运动有关。一些常见的癌症很大一部分归因于可改变的危险因素，例如85.8%的肺癌、超70%的肝癌、近55%的结直肠癌、约29%的乳腺癌都与不良生活习惯有关，其中81.7%的肺癌可归结于吸烟。
具体而言，96%的黑色素瘤源于紫外线辐射，超60%的子宫癌与超重有关，50%的食道癌、47%的膀胱癌与吸烟有关。超10%的结直肠癌与低纤维饮食有关。
与上述数据相对应的结论则是：通过改变上述不良生活习惯或方式，42%的癌症、超45%的癌死亡是可以避免的。换而言之，预防是关键。
研究团队同时提醒大家，每个人都可以进行自我控制和调整的4个关键因素分别是体重、饮酒、饮食和运动。这4个因素与14%的女性癌症风险、22%的男性癌症风险有关。
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