铅，是一种严重危害人类健康的重金属元素，可影响神经、血液、消化、骨骼等多个系统，更为严重的是他能影响婴幼儿的生长和智力发育，损伤认知功能，神经行为和学习记忆等脑功能，严重者会造成智力障碍。在我们日常生活中，比较多提及的多动症（注意力缺陷综合症）也往往和孩子出现铅高有较多的关系，这也是影响孩子学习成长智力发育的常见问题。
环境中的铅主要通过食物和呼吸途径进入人体。
1、首先我们来了解一下生活中含铅较高的食物和物品。
通过上面的示意图我们可以了解到铅从哪里来，在婴幼儿铅高的因素中比较集中的有汽车尾气、二手烟、劣质玩具（尤其是橡胶塑料玩具）、劣质文具、膨化食品（爆米花）等。
2、知道了铅从哪里来，就知道了预防铅中毒的方法。
（1）不要带婴幼儿在汽车流量大的马路附近和有铅污染的工厂（比如火电厂、电镀、铝型材）附近玩耍。空气中有1米浮铅层之说，3岁以内的婴幼儿的身高整好在这个范围内更容易吸入较多铅尘。冬季雾霾天气也要减少婴幼儿室外活动。
（2）给孩子选择质量较好的玩具，尤其不要购买劣质塑料玩具。
（3）养成良好的卫生习惯，在宝宝玩完玩具后注意洗手。经常给婴儿修剪指甲，防止铅尘藏匿。有吃手习惯的宝宝更要注意勤洗手。
（4）不要在婴幼儿附件吸烟，杜绝二手烟危害。
（5）尽量不给宝宝吃含铅高的食品，比如上面提到的爆米花、膨化食品、松花蛋，还有一些不正规的小零食。
（6）自来水管道的铸铁管也有一定的铅溶出，早上起来用水时，建议前3-5分钟用于洗刷不要烧水饮用。
（7）婴幼儿的营养和饮食状况也和铅的吸收率有较大关系。空腹时铅的吸收率会成倍增加，饮食不规律的儿童更容易吸收较多的铅。体质瘦弱，饮食中蛋白质不充分，有缺铁缺锌的婴幼儿也会加重铅的吸收。
3、婴幼儿如果已经出现铅高表现，要注意排铅调理。
国家曾经提出过“零血铅”战略，理论上血铅不为零者都有必要进行一定的干预。实际生活中，血铅为零几乎是不可能的。所以，血铅的高低还是有标准的。如下图示意，低于毫克/l是相对安全的水平。
有轻度铅高表现时，首先可以采取营养饮食的方式干预：
（1）补充竞争性的微量元素。以锌，铁为代表，这些二价金属离子在体内可与铅竞争性抑制，从而减弱铅的毒性。
（2）充足的钙，也对铅有一定的竞争抑制作用。
（3）优质蛋白质可以降低体内铅的浓度，减轻危害。
（4）补充多糖类大分子食物，包括果胶、低聚糖、膳食纤维素等类别，这类物质与铅结合，形成不溶性的凝胶，有效阻止铅在消化道内的吸收过程，起到促进排铅的作用。大孩子可以多食用海带、带皮苹果等食物，较小的婴幼儿可以选择提纯的低聚糖类产品进行排铅。
出现严重的铅中毒问题时，还是要问诊医生，服用专门的排铅药物，进行驱铅治疗。驱铅药物副作用较大，不可过多服用，请遵医嘱，并进行严格的污染源排查。
