其实戒烟没那么难,只需做好这一件事情就可

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那些说戒烟难的肯定是还没有戒烟成功的人，最近这几天我采访了身边戒烟成功的人，他们都觉得戒烟没有人们所说的那么难，只要能忍住不去吸并且坚持下来，戒烟就能成功。其实就是这样的，也是我今天想说的，能否戒烟成功，取决于你内心想不想要去戒烟。戒烟失败的朋友，不止一次失败，有的可能戒烟十次，十次失败，每次都是因为烟瘾来了，自己控制不住或者说没有想办法去控制烟瘾，所以会觉得难，说实话，这样每次让你做有违内心想法的事情，肯定是坚持不了多长时间的，你内心想吸烟，烟瘾上来之后，忍着不去吸，这就是有违内心的，这样你或许会坚持一天两天，但是长期下来，你终究会失败的。你如果想戒烟成功，第一件事也是非常重要的事情就是：发自内心地想去戒烟。这句话看似简单，大多数人也都理解，同时也是被很多人忽视的一个问题。一次戒烟，没有缘由，只是出于好奇，想去尝试戒烟是什么感觉，就这样你口中所说的戒烟行动开始了，坚持了半天不吸烟，感觉内心和身体都非常难受，终究忍不住了，还是很熟练地点上了一颗烟，内心想：“还是吸烟舒服啊，为什么要去戒烟呢？”如果你是这样的态度去面对戒烟，即便你去戒烟一百次，这一百次也都是失败的。如果你想成功戒掉烟，你要先明白你为什么要去戒烟，身边同事有的是因为备孕而选择去戒烟，有的是意识到吸烟已经威胁到自己的身体健康，尤其是体检完，看着自己的体检报告，毅然决然地选择去戒烟，有的是想为家人营造一个健康安全的生活环境……当你内心想为了某件事而选择去戒烟时，此时，你的目的性是极强的，你会为了目标全力以赴，这样的状态下，你做什么事情都会事半功倍的，戒烟也不例外，当你内心想去戒烟时，你会把烟当作恶魔，当作敌人，即便是烟瘾上来时，你也会想尽办法去解决他，而不是像他妥协。你的内心做好充足的准备去戒烟时，什么问题都不是问题了，你只需一直坚持下去就能成功，这也是为什么很多成功戒掉烟的朋友说戒烟很容易的原因了。改变你的内心，认真地去戒一次烟吧！

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